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Tratamientos · Clínica Solmind
Duelos y pérdidas
El duelo es una respuesta humana ante una pérdida significativa. Puede incluir tristeza, enfado, culpa, ansiedad, cambios físicos y sensación de desorientación. No existe una única manera correcta de atravesarlo.
Comprender el problema
¿Qué es?
La pérdida de un ser querido, una ruptura, una enfermedad, un cambio vital importante u otras pérdidas significativas pueden desencadenar un proceso de duelo. Muchas reacciones intensas forman parte de un proceso normal y evolucionan con el tiempo. En algunas personas, sin embargo, el malestar se mantiene con gran intensidad, bloquea el funcionamiento o se complica con depresión, ansiedad o trauma.
Señales frecuentes
¿Cómo puede manifestarse?
Los síntomas pueden variar mucho de una persona a otra. Esta lista es orientativa y no sustituye una valoración clínica.
Tristeza, añoranza, enfado, culpa o sensación de vacío.
Cambios en el sueño, el apetito o la energía.
Dificultad para concentrarse o retomar rutinas.
Aislamiento o sensación de que nadie comprende la pérdida.
Malestar intenso ante recordatorios, fechas o cambios asociados a la pérdida.
Cuándo pedir ayuda
¿Cuándo puede ser útil consultar?
No todo duelo necesita terapia. Puede ser útil buscar ayuda cuando el sufrimiento resulta abrumador, existe un bloqueo prolongado, el funcionamiento diario se deteriora de forma importante, aparecen síntomas depresivos intensos o la pérdida se asocia a circunstancias traumáticas.
Una valoración profesional no obliga a iniciar tratamiento.
La primera consulta puede servir para aclarar qué ocurre, qué opciones existen y si Solmind es el recurso adecuado para tu situación.
Atención urgente
Si el duelo se acompaña de pensamientos de suicidio, intención de hacerse daño o incapacidad para mantenerse a salvo, llama al 112 o acude a urgencias.
Atención en Solmind
Cómo planteamos el abordaje
No existe un tratamiento único válido para todas las personas. El plan se adapta a la situación clínica, los objetivos, las preferencias y la evolución de cada paciente.
Validar el proceso
Se parte de que el duelo no es una enfermedad por sí mismo y que cada persona necesita tiempos y formas diferentes.
Acompañamiento psicológico
La terapia puede ayudar a expresar emociones, reorganizar la vida, trabajar culpa o asuntos pendientes y construir una relación distinta con el recuerdo.
Detectar complicaciones
Se valora si existen depresión, trauma, ansiedad, riesgo suicida u otros problemas que requieran un abordaje específico.
Equipo relacionado
Profesionales de Solmind relacionados con este tratamiento
La asignación final del profesional depende de la valoración del caso, la edad, la modalidad de atención y la disponibilidad.
Belén Guerrero Cuevas
Psicóloga
Nadja Schlensog
Psicóloga
Julia del Pino
Psicóloga
Isaac Quirós Rojas
Neuropsicólogo
Antonio Muñoz
Psicólogo
Preguntas frecuentes
Dudas habituales
¿Cuánto tiempo dura un duelo?
No existe un plazo universal. La intensidad suele cambiar con el tiempo, pero el proceso depende de la relación, las circunstancias de la pérdida, el apoyo disponible y muchos otros factores.
¿Necesito terapia si estoy muy triste tras una pérdida?
No necesariamente. La tristeza intensa puede formar parte del duelo. La terapia puede ser útil si necesitas apoyo o si el proceso está bloqueando de forma importante tu vida.
¿Un duelo puede convertirse en depresión?
Puede coexistir con un trastorno depresivo o con otros problemas. Una valoración profesional ayuda a distinguirlos cuando existen dudas.
Información general
El contenido de esta página tiene finalidad informativa y no permite diagnosticar ni sustituye una valoración individual por un profesional sanitario.
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