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Tratamientos · Clínica Solmind
Ansiedad, ataques de pánico y fobias
La ansiedad puede aparecer como preocupación constante, miedo intenso, síntomas físicos o evitación de situaciones. Cuando empieza a limitar el día a día, una valoración profesional puede ayudar a entender qué está ocurriendo y qué abordaje es el más adecuado.
Comprender el problema
¿Qué es?
Sentir ansiedad de forma puntual es una respuesta normal ante determinadas situaciones. Hablamos de un problema clínicamente relevante cuando el miedo o la preocupación son intensos, difíciles de controlar, se mantienen en el tiempo o interfieren de forma significativa en la vida personal, social, académica o laboral. Dentro de este grupo se encuentran, entre otros, la ansiedad generalizada, las crisis de pánico, la agorafobia, la ansiedad social y las fobias específicas.
Señales frecuentes
¿Cómo puede manifestarse?
Los síntomas pueden variar mucho de una persona a otra. Esta lista es orientativa y no sustituye una valoración clínica.
Preocupación excesiva o sensación constante de alerta.
Palpitaciones, sudoración, temblores, tensión o molestias digestivas.
Crisis repentinas de miedo intenso o sensación de perder el control.
Dificultad para concentrarse, descansar o dormir.
Evitación de lugares, situaciones o actividades por miedo a sentir ansiedad.
Cuándo pedir ayuda
¿Cuándo puede ser útil consultar?
Es recomendable consultar cuando la ansiedad se repite, condiciona decisiones, provoca evitación, afecta al sueño o al funcionamiento diario, o cuando las crisis de pánico generan miedo a que vuelvan a aparecer. La valoración permite diferenciar entre una reacción puntual y un trastorno de ansiedad, así como descartar otros factores que puedan estar contribuyendo.
Una valoración profesional no obliga a iniciar tratamiento.
La primera consulta puede servir para aclarar qué ocurre, qué opciones existen y si Solmind es el recurso adecuado para tu situación.
Atención en Solmind
Cómo planteamos el abordaje
No existe un tratamiento único válido para todas las personas. El plan se adapta a la situación clínica, los objetivos, las preferencias y la evolución de cada paciente.
Valoración individual
Se exploran los síntomas, los desencadenantes, el contexto vital, la evolución y el impacto en el día a día.
Intervención psicológica
Según el caso pueden utilizarse estrategias psicológicas basadas en la evidencia para trabajar pensamientos, respuestas de miedo, evitación y regulación emocional.
Valoración psiquiátrica cuando procede
Si la intensidad, la evolución o la situación clínica lo requieren, puede valorarse la participación de psiquiatría y el posible tratamiento farmacológico.
Equipo relacionado
Profesionales de Solmind relacionados con este tratamiento
La asignación final del profesional depende de la valoración del caso, la edad, la modalidad de atención y la disponibilidad.
Diego Arenas Ros
Psiquiatra
Marina Maté Moreno
Psiquiatra
Nadja Schlensog
Psicóloga
Isaac Quirós Rojas
Neuropsicólogo
Laura Ruiz
Psiquiatra
Preguntas frecuentes
Dudas habituales
¿Una crisis de pánico es peligrosa?
Aunque puede resultar muy intensa y generar una fuerte sensación de peligro, una crisis de pánico no implica por sí misma que exista una amenaza física inmediata. Aun así, los síntomas nuevos o intensos deben valorarse para descartar causas médicas y comprender qué los está provocando.
¿Las fobias pueden tratarse?
Sí. La intervención se adapta al tipo de miedo, su intensidad y el grado de evitación. La exposición gradual y otras estrategias psicológicas pueden formar parte del tratamiento cuando están indicadas.
¿Psicología o psiquiatría?
Depende de cada caso. Muchas personas comienzan con una valoración psicológica; en situaciones de mayor intensidad, coexistencia de otros síntomas o necesidad de valorar medicación, puede ser útil la intervención psiquiátrica.
Información general
El contenido de esta página tiene finalidad informativa y no permite diagnosticar ni sustituye una valoración individual por un profesional sanitario.
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